28 省万人研究揭示，“搓麻将”“社交活动”缓解中老年人抑郁
2019-12-01 14:57:29 阅读量：1133| 作者：匿名
[摘要]还在为失眠问题所困扰，不如给自己来个长期的 “水果疗法 ” 改善睡眠质量的同时，还能够滋补美容。龙眼肉 15 克加糯米 100克，煮一碗龙眼肉粥于晨起或睡前空腹食用，既能安神又能补脾。红枣红枣也是失眠
一个人一老，大大小小的疾病就会向他袭来。身体健康很重要，但心理健康问题不可低估。事实上，随着社会城市化进程的加快，老龄化程度越来越严重，老年人的孤独、抑郁、失眠、焦虑等心理问题逐渐凸显。
如何解决这一难题呢？根据华中科技大学和佐治亚大学发表在 social science
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