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2016现金娱乐送彩金_女性不愿被叫老太婆,多吃的食物,美容养颜,抗衰防皱,显年轻
2020-01-09 14:36:54 阅读量:3399| 作者:匿名
[摘要]韭菜韭菜是老少皆宜的菜,多吃韭菜可以养护人体的阳气,增强人体抵抗细菌病毒的能力,还可使人体远离细菌病毒的危害。含有多种营养成分,因此吃李子还有养颜美容、润滑肌肤的作用。因此李子具有促进消化的功能。还有良好的杀菌、抑菌作用;含有膳食纤维、维生素a、维生素c、维生素e、胡萝卜素、硫钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰等人体所需营养成分,可以补充营养,延缓衰老,提高免疫力。

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木瓜中维生素c的含量非常高,性温味酸,能平肝和胃、降压减脂、净化血液,对高血脂、高血压病具有防治效果。木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、木瓜碱等,能均衡、强化荷尔蒙的生理代谢平衡,润肤养颜,增强体质。

韭菜

韭菜是老少皆宜的菜,多吃韭菜可以养护人体的阳气,增强人体抵抗细菌病毒的能力,还可使人体远离细菌病毒的危害。韭菜含有一种叫做硫化合物的一种营养物质,这种物质可以起到杀菌消炎的作用,其所含的粗纤维可促进肠蠕动,帮助人体消化,起到排毒清肠的作用。其所含丰富的维生素,能降压降脂,起到预防血管疾病的作用。

胭脂李

胭脂李指其颜色红艳似胭脂,俗称“女儿红”,果大,皮厚,肉嫩,味香甜。含有多种营养成分,因此吃李子还有养颜美容、润滑肌肤的作用。其中丰富的b族维生素有助于肌肤表皮的代谢,让肌肤不显得衰老,含有的大量果酸,这些成分可加速胃肠的蠕动。因此李子具有促进消化的功能。可以帮助我们肠胃蠕动加快,从而更好的帮助消化食物。

蒜苗

蒜苗中含有蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自于其含有的辣素,这种辣素具有醒脾气、消积食的作用。还有良好的杀菌、抑菌作用;含有膳食纤维、维生素a、维生素c、维生素e、胡萝卜素、硫钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰等人体所需营养成分,可以补充营养,延缓衰老,提高免疫力。

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